Вітамін Р – здатний відновити зруйновану та пошкоджену структуру волосся, зміцнює волосся та стимулює імунітет. Вітамін Р міститься в таких продуктах харчування, як малина, ожина, томат, черешня та виноград.
Вітамін Е – нестача цього вітаміну згубно впливає на здоров'я та зростання волосся, він є потужним антиоксидантом. Вітамін Е можна знайти в бобових, гарбузі, квасолі, чорному хлібі та різних крупах.
Так само важлива роль таких вітамінів як, А, В3, В5, В8, В12. Вони забезпечують здоров'я та нормальний ріст волосся, а також перешкоджають ранньому старінню, випаданню. Вітаміни групи сприяють стимуляції створення білкових сполук, що дає прискорення росту волосся. Вони містяться у таких продуктах: зелені овочі, м'ясо, яйця, печінка, авокадо, риба, молоко.
Для кожного типу волосся необхідно підібрати максимально ефективний комплекс вітамінів, якщо ви сумніваєтеся, що можете зробити це самостійно, тоді необхідно звернутися до фахівців. Перукарня "Фея" Вінниця надає величезний список послуг, у тому числі й консультації щодо відновлення волосся у Вінниці, харчування та росту волосся.
Необхідно впливати на волосся не лише зсередини, а й зовні. Застосовуйте ополіскувачі, які створені на основі обліпихи та ромашки, а також фруктів.