Правильное питание – это один из основных моментов, при которых не только ногти будут здоровыми, но и весь организм в целом.
Необходимо пить много воды, употреблять в пищу овощи и фрукты, мясо и рыбу. Необходимый организму кремний можно восстановить при употреблении бананов, петрушки, смородины и стручковой фасоли.
Главный строительный материал ногтей – кальций, он содержится в орехах и капусте. Железо, так же необходимо для здоровья ногтей, оно есть в печени, желтках яиц, сухофруктах и зелени. Рекомендуется время от времени пропивать курс витаминов и минералов для укрепления и роста ногтей.
Оливковое масло применяют при расслоении ногтей, можно сделать эту процедуру 2-3 раза в неделю, после чего надевать на руки перчатки из натуральной ткани. В оливковое масло можно влить каплю лимонного сока, это осветлит и укрепит ногти.
Если ногти темные от курения, в таком случае можно протирать ногтевые пластины 3% раствором перекиси каждый день.
Морская соль так же благотворно влияет на состояние ногтей, можно ее применять добавляя в ванночки для ногтей. Несколько раз в неделю нужно окунать ногти в раствор с морской солью на 20 минут. Ванночки можно делать с добавлением сока лимона и небольшим количеством йода.
В наше время существует множество средств по уходу за руками и ногтями, которые продаются в магазинах в каждом городе. Можно ухаживать за руками самостоятельно или посетить мастера по маникюру в Виннице, который эффективно обработает и поухаживает за вашими руками.