Правильне харчування – це з основних моментів, у яких як нігті будуть здоровими, а й увесь організм загалом.
Необхідно пити багато води, вживати в їжу овочі та фрукти, м'ясо та рибу. Необхідний організму кремній можна відновити при вживанні бананів, петрушки, смородини та стручкової квасолі.
Головний будівельний матеріал нігтів – кальцій, він міститься у горіхах та капусті. Залізо, так само необхідне для здоров'я нігтів, воно є в печінці, жовтках яєць, сухофруктах та зелені. Рекомендується час від часу пропивати курс вітамінів та мінералів для зміцнення та зростання нігтів.
Оливкова олія застосовують при розшаруванні нігтів, можна зробити цю процедуру 2-3 рази на тиждень, після чого надягати на руки рукавички з натуральної тканини. У оливкову олію можна влити краплю лимонного соку, це висвітлить і зміцнить нігті.
Якщо нігті темні від куріння, у такому разі можна протирати нігтьові пластини 3% розчином перекису щодня.
Морська сіль також благотворно впливає на стан нігтів, можна її застосовувати додаючи у ванни для нігтів. Кілька разів на тиждень потрібно занурювати нігті в розчин із морською сіллю на 20 хвилин. Ванни можна робити з додаванням соку лимона і невеликою кількістю йоду.
В наш час існує безліч засобів для догляду за руками та нігтями, які продаються в магазинах у кожному місті. Можна доглядати за руками самостійно або відвідати майстра з манікюру у Вінниці, який ефективно обробить та догляне за вашими руками.