Салон красоты «ФЕЯ». Лучшая парикмахерская в Виннице

Тел.: (0432) 46-68-19
Моб.: 063 197-04-25, 096 095-22-56

г. Винница, ул. Стельмаха 43а

Введите свои данные и наш менеджер свяжется с Вами в удобное для Вас время!

5 продуктов для укрепления ногтей ВинницаНогти становятся расслоенными и хрупкими у многих девушек и главная причина тому – неправильное питание, а бывает и такое что причиной становится неправильный маникюр. Косметические средства для укрепления ногтей, которые предлагаются для маникюра в Виннице это уже второстепенная задача. В первую очередь, необходимо позаботиться о своих ногтях изнутри: употреблять витамины и минералы. Ногти чувствительные, особенно это происходит в холодное время года при воздействии низкой температуры.

Для того, что бы улучшить состояние ногтей, способствовать их красивому виду, постоянно поддерживать и следить за их здоровьем рекомендуется употреблять такие продукты:

Бананы. Этот продукт содержит витамин Н (биотин), который укрепляет слабые ногти. Нехватка в организме этого витамина приводит к тому, что ногти могут слоиться и ломаться. Необходимо включить в свой рацион это продукт, кроме того биотин содержится в арахисе, цветной капусте и лососе.

Цинк. Это минеральное вещество, которое незаменимо для нашего организма, оно играет важную роль в формировании соединительных тканей, а так же в работе иммунной системы. Цинк укрепляет ногти, поэтому врачи рекомендует употреблять омары, сою, орехи кешью и зеленые бобы которые им богаты.

Куриное мясо. Постное белое мясо это источник полноценного белка, который способствует укреплению ногтей. Белок необходимо употреблять ежедневно как животного, так и растительного происхождения. Суточная норма белка для человека составляет 80-100г. Ногти будут выглядеть здоровыми, и иметь естественный блеск. Кроме куриного мяса, можно употреблять и другие продукты, которые богаты белком, это: орехи, яйца, морепродукты.

Яйца. В яичном желтке содержится сера, это минерал, который исполняет функцию регулятора кислотно-щелочного баланса организма человека. Рацион питания должен быть разнообразным, необходимо включать различные продукты такие как: сыр, мясо, молочные продукты, орехи, а так же рыбу.
Фасоль. Бобы богаты железом, а оно, в свою очередь препятствует бледности и ломкости ногтей.

Кроме полезных продуктов питания рекомендуется прием комплекса витаминов и минералов. Это особенно актуально в межсезонье (осенью и весной), тогда ногти особенно нуждаются в питании и восстановлении.